Cerības spēks

Kā uzveikt depresiju, nemieru, vainas apziņu un stresu?

Regulāras fiziskas aktivitātes un sabalansēta diēta ir ieradumi, kas veicina labklājību un veselību - turklāt lielākā daļa cilvēku to zina. Bet kā rīkoties, kad slimība nav koncentrēta kādā konkrētā ķermeņa daļā? Kas notiek, kad mūsos gruzd ciešanas un satraukums? Kurš gan nav sajutis neskaitāmu saistību nastu un nespēju vienlaikus tikt galā ar daudziem pienākumiem? Kurš gan nav sajutis vainas apziņu un cīnījies ar kādu atkarību? Kurš gan nav vēlējies padoties, visu pamest un aizbēgt uz vientuļu salu? Šodien miljoniem cilvēku cieš no satraukuma, stresa un depresijas. Šīs problēmas ir kļuvušas par ierastu parādību mūsu satrauktajā, prasīgajā un mulsinošajā pasaulē. Daudzi nespēj tam rast risinājumu.
Ja jums vai kādam, kuru pazīstat, ir kāda no iepriekš minētajām problēmām, šī grāmata ir pirmais solis ceļā, kas ved uz mieru, atjaunošanu un dziedināšanu.